Спорт сприяє не тільки формуванню здорового тіла, а й ставлення до життя – він вчить дітей правильно підходити до невдач і успіхів, ставити цілі, досягати їх, а також відпускати емоції, а не накопичувати напругу. Рух – це природна потреба дитини, саме завдяки фізичній активності він може правильно розвиватися і пізнавати світ.
Заняття повинні викликати позитивні емоції, тому вид спорту і ступінь складності слід підбирати під конкретну дитину. Проявіть терпіння, нехай малюк спробує себе в різних видах. Не розраховуйте, що він залишиться в першій же секції, в яку ви його приведете.
Зате, коли він побачить, до чого призводять навіть прості вправи, отримає задоволення від подолання послідовних рівнів складності, то перестане боятися збільшення навантаження, почне захоплюватися і пишатися своїми досягненнями. Таким чином прищеплюється любов до активного способу життя.
Не останню роль в цьому відіграє приклад батьків, а також їх підтримка, зацікавленість, заохочення. Але крім правильної мотивації є і більш приземлені аспекти, в яких батьки можуть допомогти, а саме – правильно вибрати спортивну форму. Для успіху комфорт, свобода рухів, природна терморегуляція необхідні під час занять не менше, ніж фізичні зусилля.
Найпростіший приклад – спортивний костюм. Він може складатися з двох або трьох елементів в залежності від виду спорту або сезону. Для уроків фізкультури, прогулянок, звичайної зарядки підійде універсальний комплект: штани, футболка з коротким або довгим рукавом (лонгслів) і толстовка.
Толстовка з капюшоном і на блискавки – оптимальний вибір: якщо займатися стане жарко, її можна швидко зняти. Для залу і теплу погоду краще вибирати шорти і майку. Стиль теж важливий, і бренди з увагою підходять до дизайну своїх костюмів, розробляють унікальні фасони, змагаються у кого оригінальніше принт.
Для деяких дисциплін, наприклад, футболу, тенісу, потрібна особлива форма. Таку екіпіровку можна купити в спеціалізованих магазинах. Для танців або гімнастики дівчаткам знадобиться спортивний купальник, лосини з топом або трико. Для зимових видів спорту потрібно термобілизна, комбінезон або куртка з брюками з водо- і вітронепроникної технологічного матеріалу.
Три найважливіших параметри, за якими варто вибирати екіпіровку:
Для зовсім маленьких дітей (дошкільнят) краще підбирати одяг з повністю натуральних матеріалів, таких як 100% бавовна. Він гіпоалергенний, а це дуже важливо для ніжної дитячої шкіри. Крім того, у малюків не така велика навантаження і добре вбирає піт синтетика їм не потрібна. Якість такого текстилю має бути підтверджено сертифікатами безпеки.
Для дітей постарше підійде змішаний склад, наприклад, бавовна + еластан. 70% бавовни і 30% еластану забезпечать достатню повітропроникність, гігроскопічність (будуть добре вбирати вологу), зносостійкість тканини. Синтетика довговічніше, менше мнеться, що не вибаглива в догляді, тому речі з комбінованим складом витримують часті прання. Вони не будуть деформуватися, піддаватися усадці або линяти.
Для підлітків підійдуть технологічні тканини. У період пубертату хлопчики і дівчатка сильніше потіють, щоб це не викликало дискомфорту або сорому, вони можуть носити форму зі спеціальними вставками. Як правило, такі вставки розташовані під пахвами. Вони виконані з сітчастого матеріалу, який моментально вбирає надлишки вологи, передає її на верхній шар, де вона випаровується. Шкіра та одяг залишаються сухими.
У різних брендів ця технологія називається по-різному: Quick Dry, Flash Dry, Dry Fit. Також в складі можуть бути антибактеріальні волокна, що перешкоджають розмноженню бактерій відповідальних за неприємний запах поту. Схожі технології застосовують і для взуття.
Щоб займатися було зручно, спортивна форма повинна добре сидіти. Для цього потрібно правильно підібрати розмір, орієнтуючись не тільки на зростання або вік, але і на обхват стегон, талії, грудей. Потім ці параметри треба порівняти з розмірної сіткою бренду (у кожного вона різна).
Зручність залежить також від якості розкрою, пошиття. Звертайте увагу на деталі: рядки, манжети, гумки. Шви повинні бути акуратними, рівними, гумка на поясі – широкої, еластичною, але не занадто розтягнутою. Вибирайте моделі, які також мають кулиску. Широкі манжети на брюках і толстовці потрібні для додаткової фіксації.
Ось кілька порад батькам:
Навіть якщо дитина поки не займається спортом, в гардеробі йому обов’язково стануть в нагоді:
Якщо є можливість, перевіряйте сертифікати якості у виробників. Продукція повинна відповідати ГОСТам або міжнародним стандартам безпеки. Для дитячого текстилю це Oeko-Tex Standard-100.
Такий сертифікат є в українського бренду SMIL. Компанія виробляє одяг для дітей від 0 до 14 років. В наявності спортивні костюми для хлопчиків і дівчаток, шкільна форма, моделі в кежуал стилі, а також нарядні речі для свят. Все Готується на сучасному обладнанні на фабриці в Одесі. Продукція SMIL представлена в багатьох дитячих магазинах, але ви можете замовити її на офіційному сайті. Тут постійно з’являються нові колекції, проводяться різні акції.